યુરિક એસિડ અને ગાઉટની સમસ્યા, જેને હોય તેમને પણ સતત પરેશાન રહે છે. તેનો સંપૂર્ણ ઈલાજ નથી, પરંતુ તેને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આવી સ્થિતિમાં યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવો પડે છે અને આ કામમાં કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જામફળના પાન એક ઉપાય છે. હા, જામફળના પાનનું સેવન યુરિક એસિડને કંટ્રોલ કરવામાં તો મદદ કરે જ છે, પરંતુ તે ગાઉટનો દુખાવો ઓછો કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
જામફળના પાન યુરિક એસિડ ઘટાડી શકે છે
જામફળના પાનનું સેવન યુરિક એસિડને ઓછું કરવામાં મદદરૂપ છે. વાસ્તવમાં, તે શરીરમાં હાઈપરયુરિસેમિયાની સ્થિતિને ઘટાડે છે. તે વાસ્તવમાં યુરિક એસિડને એકઠું થવા દેતું નથી અને તેનો અર્ક તેને શરીરમાંથી દૂર કરે છે.
જામફળના પાનના એન્ટીઇફ્લેમેટરી વિરોધી ગુણો યુરિક એસિડમાં પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. સંધિવાને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, તે પીડા ઘટાડે છે અને આમ યુરિક એસિડને કારણે થતા સાંધાના દુખાવાને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
યુરિક એસિડમાં જામફળના પાનનું સેવન કેવી રીતે કરવું
યુરિક એસિડમાં તમે બે રીતે જામફળના પાનનું સેવન કરી શકો છો. પહેલા તમે તેને ઉકાળીને તેનું પાણી પી શકો છો. બીજુ તમે તેનો રસ કાઢીને પણ સેવન કરી શકો છો. આ રીતે, આ બંને પદ્ધતિઓ યુરિક એસિડની સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે.
યુરિક એસિડ શું છે ?
જ્યારે કિડનીના ફિલ્ટરની ક્ષમતા ઓછી થઇ જાય છે ત્યારે યુરિક એસિડમાં પરિવર્તિત થઇ જાય છે જેના કારણે એ હાડકાંમાં જમા થવા લાગે છે. યુરિક એસિડ શરીરના સેલ્સ અને એ વસ્તુથી બને છે જેનો આપણે ખોરાકમાં ઉપયોગ કરીએ છીએ. સામાન્ય રીતે યુરિક એસિડ મુખ્યત્વે કિડનીને ફિલ્ટર કરે છે, જે મૂત્ર અને મળ દ્રારા શરીરમાંથી બહાર નિકળે છે. પરંતુ જ્યારે યુરિક એસિડની માત્રા શરીરમાં વધવા લાગે ત્યારે કિડની ફિલ્ટર કરવા માટે સક્ષમ રહેતી નથી અને લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધી જાય છે.
યુરિક એસિડનું સ્તર શરીરમાં જ્યારે વધી જાય છે ત્યારે શરીરની માંસપેશિઓમાં સોજો આવવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે કમર, ગરદન અને ઘૂંટણમાં દુખાવો થવાનું શરૂ થઇ જાય છે. ત્યારબાદ ગાઉટ, ગઠિયા અને આર્થરાઇટિસ જેવા પ્રોબ્લેમ્સ પણ શરૂ થવા લાગે છે.
(નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)
