ઉનાળાની ઋતુમાં આપણે આપણી ત્વચાની વધુ કાળજી લેવી જરૂરી છે. ઉનાળાની ગરમી આપણી ત્વચા પર વધુ અસર કરે છે, જેના કારણે ફોલ્લીઓ, સનબર્ન, ખીલ, ટેનિંગ અને ત્વચાની એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. ચામડીના રોગોના નિષ્ણાતો પણ ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચાની વધુ કાળજી લેવા પર ભાર મૂકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે ગરમી અને ડિહાઈડ્રેશનના કારણે ત્વચા પર પણ ખરાબ અસર જોવા મળે છે.
જોકે, ઉનાળાની ઋતુમાં, લોકો તેમની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં ઘણી સામાન્ય ભૂલો કરે છે, જેના કારણે ત્વચાને નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તે ભૂલો વિશે જે ઉનાળાની ઋતુમાં ટાળવી વધુ સારી છે.
ચહેરા માટે સનસ્ક્રીન લોશનનો ઉપયોગ કરવો
યુવી કિરણોત્સર્ગને કારણે તમારી ત્વચામાં કેન્સર અને પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વનો ભય રહેલો છે. એટલા માટે ઉનાળાની ઋતુમાં સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો. ઘણીવાર ઘણા લોકો ચહેરા પર સનસ્ક્રીન લગાવતા નથી. સ્ત્રી હોય કે પુરૂષ, બંનેએ ઉનાળાની ઋતુમાં બહાર જતી વખતે સનસ્ક્રીન લગાવવું જોઈએ. જો તમે ઉનાળાની ઋતુમાં બહાર જતા હોવ તો દર બેથી ત્રણ કલાક પછી સનસ્ક્રીન લગાવો.
ચહેરા પર ભારે મેકઅપનો ઉપયોગ કરવો
જો તમે બહાર જતા હોવ તો ચહેરા પર હેવી મેકઅપ લગાવવાથી ત્વચાને નુકસાન થાય છે. ફાઉન્ડેશન, કન્સીલર અને બ્લશના ઘણા બધા સ્તરો તમારા છિદ્રોને રોકી શકે છે. તેના બદલે તમે તમારા ચહેરા પર BB ક્રીમનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
પાણી ન પીવાની આદત
તંદુરસ્ત ત્વચા માટે, તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. મોસમી ફળો ખાવાની સાથે, દરરોજ 8 ગ્લાસ પાણી પીવું તમારી ત્વચા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, ચા અને કોફી સહિત આલ્કોહોલ જેવા હાઇડ્રેટેડ પીણાંથી અંતર જાળવવું જોઈએ. તમારા આહારમાં લીંબુ પાણી અથવા નારિયેળ પાણી પીવું વધુ સારું છે.
મોઇશ્ચરાઇઝર ન લગાવવું
ભેજના અભાવને કારણે, ચહેરા પર ચિકાશ વધુ ઉત્પન્ન થાય છે, જેના કારણે ખીલ થવાની સંભાવના વધી શકે છે. તેથી, સૌ પ્રથમ ત્વચાને સાફ કર્યા પછી, હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
(નોંધઃ આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. અમે આની પુષ્ટિ કરતા નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
