દવાઓની સરખામણીમાં કુદરતી વસ્તુઓનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યને ઓછું નુકસાન પહોંચાડે છે. એટલું જ નહીં, તે આપણા સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે સ્વસ્થ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા રસોડામાં એવી ઘણી વસ્તુઓ હાજર છે જે દર્દ નિવારક તરીકે કામ કરી શકે છે.
તેઓ વર્ષોથી નેચરોથેરાપીમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. તેનો ઉપયોગ કરવાનો ફાયદો એ છે કે તેઓ લીવર, કિડની અને આંતરડાને નુકસાન કરતા નથી, જે રીતે પેઇનકિલર્સ કરી શકે છે. તો ચાલો જાણીએ તે વસ્તુઓ વિશે, જે દરેક રસોડામાં સરળતાથી મળી શકે છે અને તેનો ઉપયોગ કોઈપણ મુશ્કેલી વિના કરી શકાય છે.
રસોડાની વસ્તુઓ જે કુદરતી પેઇનકિલર્સ તરીકે કામ કરે છે
બરફ
દરેક ઘરના ફ્રીજમાં બરફ હોય છે. તેમાં એન્ટી ઇન્ફ્લેમેશન ગુણધર્મો છે જેનો ઉપયોગ કોઈપણ પ્રકારની પીડાને દૂર કરવા અને સોજો વગેરે ઘટાડવા માટે કરી શકાય છે. જો તમને તમારા સ્નાયુઓ, સાંધામાં દુખાવો અથવા સોજો હોય, તો ઈજાના 48 કલાકની અંદર 20-20 મિનિટ માટે આઈસ પેક સાથે કોમ્પ્રેસ લગાવો. દુખાવો અને સોજામાં રાહત મળશે.
ગરમ પાણી
જો ક્રોનિક પીડા હોય, તો ગરમ પાણીનું કોમ્પ્રેસ ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે. તે લોહીના ગંઠા થવાની પ્રક્રિયાને ઘટાડે છે, પોષક તત્ત્વોને શરીરમાં વહેવા દે છે અને ઝેરને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી પીડામાં રાહત મળે છે. ઉપયોગ માટે, ગરમ પાણીમાં સુતરાઉ કાપડ મૂકો અને તેને સારી રીતે નિચોવો અને પીડાદાયક જગ્યા પર સેક કરો. દર બે કલાકે 15 મિનિટ સેક કરો છો તો રાહત મળશે.
હળદર
હળદરમાં એન્ટી ઇન્ફ્લેમેશન ગુણધર્મો હોય છે જે સોજો અને દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવા માટે, એક કપ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર મિક્સ કરો. જો તમે દરરોજ રાત્રે આ પીણું પીશો તો તમને દરેક પ્રકારના દુખાવામાં આરામ મળશે. તમે તેનો ઉપયોગ પેસ્ટ તરીકે પણ કરી શકો છો.
આદુ
આદુને કુદરતી પેઇન કિલર પણ માનવામાં આવે છે. તેમાં એન્ટી ઇન્ફ્લેમેશન ગુણધર્મો છે, જે કસરતને કારણે સ્નાયુઓના દુખાવામાં સરળતાથી રાહત આપે છે. તમે તેનો ઉપયોગ ચાના રૂપમાં અને ભોજનમાં મસાલા તરીકે પણ કરી શકો છો.
લવિંગ
લવિંગમાં કુદરતી એનેસ્થેટિક ગુણધર્મ છે જે સુન્ન કરવાનો ગુણધર્મ ધરાવે છે. તે દાંતના દુઃખાવાથી રાહત મેળવવામાં ઘણી મદદ કરે છે અને સંધિવાની બળતરા ઘટાડવાનું પણ કામ કરે છે. જો તમને ક્યારેય દાંતમાં દુખાવો થતો હોય તો એક લવિંગ ચાવો. જો માંસપેશીઓમાં દુખાવો થતો હોય તો લવિંગનું તેલ લગાવવાથી આરામ મળે છે.
(નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)
