આયુર્વેદમાં દેશી રીતે સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે ઘણી સાચી રીતો જણાવવામાં આવી છે. પેટથી લઈને હૃદય સુધી. શરીરના દરેક અંગ કે અંગને સ્વસ્થ રાખવા માટે આયુર્વેદિક ઔષધિઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
આમાંથી એક છે ત્રિફળા, જે પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. આમળા, હરળે, જાયફળ ઉપરાંત અનેક ઔષધિઓમાંથી બનેલા ત્રિફળામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટીઈન્ફલામેટરી અને વિટામીન સી જેવા ગુણ હોય છે.
આનું સેવન કરવાથી પેટ સિવાય રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં પણ ફાયદો થાય છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ત્રિફળાનું સેવન શરીર માટે હાનિકારક પણ સાબિત થઈ શકે છે. આ લેખમાં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે કોણે ત્રિફળા લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોએ સાવધાન રહેવું જોઈએ
ત્રિફળામાં ડાયાબિટીસથી બચવાના ગુણ છે, પરંતુ જો કોઈને પહેલાથી જ ડાયાબિટીસ હોય તો તેણે તેનું સેવન કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. કહેવાય છે કે શુગરવાળા લોકો ત્રિફળા ખાવાથી હાઈપોગ્લાયસીમિયાની ફરિયાદ કરી શકે છે. ત્રિફળાની આદત પાડતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ અવશ્ય લો.
ઓછું વજન
જે લોકોનું વજન ઘટી ગયું છે અથવા તેમનું શરીર ધીમે ધીમે ઓછું થવા લાગે છે, તેઓએ ત્રિફળા પાવડર લેવાનું ટાળવું જોઈએ. ત્રિફળામાં એવા ગુણ છે કે તે ચયાપચયને ઠીક કરીને પેટની ચરબી ઘટાડી શકે છે. જેઓનું વજન પહેલેથી જ ઓછું છે તેઓ વધુ નુકશાનની ફરિયાદ કરી શકે છે.
પેટ ખરાબ હોય તો ના ખાવ
ત્રિફળાને પેટ માટે વરદાન અથવા રામબાણ માનવામાં આવે છે, પરંતુ જેનું પેટ ખરાબ છે તેમણે ભૂલથી પણ આ સમય દરમિયાન પાવડર ન ખાવો જોઈએ. પાઉડરમાં કબજિયાત દૂર કરવાના તત્વો હોય છે.
ગર્ભાવસ્થામાં
શું તમે જાણો છો કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રિફળા પાવડર ખાવાથી ગર્ભપાત થઈ શકે છે. પ્રેગ્નન્સીમાં ગેસ બનવાની સમસ્યા વધુ પરેશાન કરતી હોય છે અને તેનાથી બચવા માટે મહિલાઓ ત્રિફળા અથવા અન્ય આયુર્વેદિક વસ્તુઓનું સેવન કરવાનું શરૂ કરે છે. સલાહ વિના આવું કરવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ત્રિફળા ડૉક્ટર અથવા નિષ્ણાતની સલાહ પર જ લો.
(નોંધ :આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે.સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)
