ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ ફુદીનાનું મહત્વ અને માંગ બંને વધી જાય છે. બજારમાં મળતા મોટાભાગના પીણાઓમાં ફુદીનાના રસનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ, શરીરને ઠંડક આપવા ઉપરાંત, ફુદીનો આપણા શરીરને ઘણી બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
ઉનાળામાં દરેક વ્યક્તિ ફુદીનાની ચટણી ખાય છે. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે, લીલા ફુદીનાના પાનનો ઉપયોગ માત્ર ચટણી બનાવવા માટે જ નથી થતો પરંતુ, તે રોગોની સારવારમાં પણ અસરકારક માનવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં આ પાંદડાના અનેક ફાયદાઓનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે.
ઉનાળાની શરૂઆત થતા જ ફુદીનાનું મહત્વ અને માંગ બંને વધી જાય છે. બજારમાં મળતા મોટાભાગના પીણાઓમાં ફુદીનાના રસનો ઉપયોગ થાય છે. પરંતુ, શરીરને ઠંડક આપવા ઉપરાંત, ફુદીનો આપણા શરીરને ઘણી બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
ફુદીનો કુદરત દ્વારા આપવામાં આવેલી અનોખી ભેટ છે. તેમાં વિટામીન એ, વિટામીન સી, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, થાઈમીન, એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ, એન્ટી વાઈરલ અને એન્ટી માઈક્રોબાયલ ગુણો જોવા મળે છે.
ફુદીનાના પાન શરીરને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે હીટસ્ટ્રોકથી પણ બચાવે છે. આપણું પેટ ઠંડુ રાખે છે. તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી હીટવેવનું જોખમ ઓછું થાય છે.
તે ગરમીથી રક્ષણ આપે છે. બીજી બાજુ, તેના પાંદડા ચાવવાથી છાતીમાં થયેલી જકડન ઓછી થાય છે. અને લોકોને મુક્તપણે શ્વાસ લેવામાં મદદ મળે છે. તે જ સમયે, તે પીરિયડ્સના દુખાવામાં પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે.
તેના સેવનથી બ્લેકહેડ્સ દૂર થઈ જાય છે. ત્વચાના નુકસાનની મરામત થાય છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણોને કારણે, તે શ્વાસની દુર્ગંધથી પીડિત લોકો માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ છે.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
