જામફળનું ફળ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય જામફળના પાન પણ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. આ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત તે પાચન સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. કેટલાક લોકો સ્વસ્થ રહેવા માટે જામફળના પાન ચાવે છે. જ્યારે કેટલાક લોકોને જામફળના પાનનું ઉકાળેલું પાણી પીવું ગમે છે. સાથોસાથ જામફળના પાન ઠંડકની અસર ધરાવે છે.
તેથી તમામ પ્રકારના વાટ, પિત્ત અને કફ પ્રકૃતિ ધરાવતા લોકો જામફળના પાનનું સેવન કરી શકે છે. જામફળના પાન શરીરમાં ઠંડક જાળવવામાં મદદ કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કે જામફળના પાંદડા કયા રોગોમાં ઉપયોગી છે.
જામફળના પાન કયા રોગમાં વપરાય છે?
જામફળના પાનનો વધુ ઉપયોગ થતો નથી. જોકે જામફળના પાંદડાનો ઉપયોગ પેટ સંબંધિત સામાન્ય સમસ્યાઓની સારવાર માટે કરી શકાય છે.
જામફળના પાંદડા એસિડિટીની સારવાર કરે છે.
એસિડિટીના કારણે પેટ અને છાતીમાં બળતરા થાય છે. આ સ્થિતિમાં વ્યક્તિ પેટમાં ગરમી અનુભવવા લાગે છે. આવા સમયમાં પાણી અથવા ઠંડી વસ્તુઓનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમે ઈચ્છો તો જામફળના પાનનો ઉપયોગ એસિડિટીથી છુટકારો મેળવવા માટે કરી શકો છો. જામફળના પાંદડામાં ઠંડકની અસર હોય છે. તેમજ એસિડિટીથી રાહત મેળવવા માટે તમે જામફળના પાનનું પાણી પી શકો છો. અથવા તમે આ પાંદડા ચાવી પણ શકો છો.
જામફળના પાન અપચોથી રાહત અપાવે છે.
ખાવાની ખરાબ આદતો અને વધુ પડતો મસાલેદાર ખોરાક ખાવાથી અપચો અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. જામફળના પાન રાહત મેળવવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. જો તમે અપચો અને કબજિયાતથી પરેશાન છો તો જામફળના પાનનું સેવન અવશ્ય કરો. જામફળના પાનનું સેવન કરવાથી પેટ સરળતાથી સાફ થાય છે. આ ઉપરાંત અપચો અને ગેસથી પણ રાહત મળે છે.
જામફળ શરીરની ગરમીને ઠંડુ કરે છે.
જો તમે પિત્ત સ્વભાવ ધરાવો છો. તો શરીરમાં ગરમીનો અનુભવ થવો સામાન્ય છે. આ સિવાય ક્યારેક ગરમ ખોરાક ખાવાથી પણ પિત્ત દોષ વધી શકે છે. જો તમને શરીરમાં ગરમી લાગે છે. તો તમે જામફળના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ચોમાસામાં ગરમીનો અનુભવ કરવો અત્યંત સામાન્ય છે. જો તમારી સાથે પણ આવું થાય છે. તો જામફળના પાંદડા શરીરની ગરમીને ઠંડક આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
જામફળના પાનનું સેવન કેવી રીતે કરવું?
જામફળના પાનનું સેવન તમે ઘણી રીતે કરી શકો છો. તમે જામફળના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન કરી શકો છો. આ ઉપરાંત તમે જામફળના પાનને આખી રાત પાણીમાં પલાળી શકો છો. ત્યારબાદ સવારે ઉઠીને આ પાણી પીવાથી ફાયદો થઈ શકે છે. તેમજ જામફળના પાનને ધોઈને સીધા ચાવી પણ શકો છો. પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અને શરીરની ગરમીને ઠંડક આપવા માટે તમે જામફળના પાનનું સેવન પણ કરી શકો છો. પણ જો તમે
કોઈ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પરેશાન છો. તો આયુર્વેદિક નિષ્ણાતની સલાહ પર જ જામફળના પાનનું સેવન કરો.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
