છેલ્લા ઘણા દિવસોથી સતત પડી રહેલા વરસાદને કારણે હવામાનમાં પલટો આવ્યો છે, જેના કારણે મોસમી રોગોનો પ્રકોપ વધ્યો છે. તેમાં વાયરલ તાવ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. માથાનો દુખાવો અને તાવ એ મોસમી તાવના મુખ્ય લક્ષણો હોઈ શકે છે. તેની સારવાર આયુર્વેદમાં પણ ઉપલબ્ધ છે. આયુર્વેદિક દવાઓથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો અને તમારા શરીરને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. હવામાનના આ બદલાવમાં શરીરને સ્વસ્થ રાખવા માટે મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ હોવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
આયુર્વેદમાં આવા ઘણા ઉપાયો છે, જેના દ્વારા તમે ઘરે ઉકાળો બનાવીને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકો છો. આ આયુર્વેદિક ઉકાળો તમે ઘરે જ સામગ્રીમાંથી બનાવી શકો છો અને તેનું નિયમિત સેવન કરવાથી તમે તમારી જાતને મોસમી તાવથી બચાવી શકો છો.
નુસખા શું છે?
ઉકાળો બનાવવા માટે, તમારે તમારા ઘરમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ વસ્તુઓની જરૂર પડશે. આમાં તુલસી, આદુ અને કાળા મરીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઉકાળો બનાવવાની રીત ખૂબ જ સરળ છે:
- તુલસીના પાંચ પાન લો.
- થોડું આદુ લો.
- પાંચ કાળા મરી લો.
આ બધું એક કપ પાણીમાં થોડું ઉકાળો. આ ઉકાળાના નિયમિત સેવનથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે અને તમને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય મળશે.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
