ચહેરા પરના નાના-નાના ફોલ્લીઓ સુંદરતામાં ઘટાડો કરવા લાગે છે. જેના કારણે ચહેરાની ત્વચા નિસ્તેજ દેખાવા લાગે છે. ડાર્ક સ્પોટ્સ કોઈ ચોક્કસ ઉંમર પર આધારિત નથી. કોઈપણ ઉંમરે ફોલ્લીઓ થવાની સંભાવના છે.
તે આપણી રોજિંદી આદતો સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. દરેક વસ્તુની અસર આપણા ચહેરાની ત્વચા પર દેખાવા લાગે છે. આ લેખ દ્વારા આપણે જાણીશું કે કયા કારણોસર ત્વચા પર ડાર્ક સ્પોટ્સ દેખાય છે.
આહાર
આપણા ચહેરા પરના ડાર્ક સ્પોટ્સ માટે અમુક અંશે આહાર પણ જવાબદાર છે. ઘણી વખત આપણા મસાલેદાર ખોરાકમાં તેલ અને મરચાનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે ચહેરા પરના ખીલનું કારણ બની જાય છે. જો તે પિમ્પલ્સની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે હંમેશા ચહેરા અથવા ગરદન પર ડાઘ જોવા મળે છે. આવી સ્થિતિમાં તમે મોસમી ફળો અને શાકભાજી ખાઈ શકો છો, જેનાથી તમારી ત્વચાને ફાયદો થાય છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં બીટરૂટ, સંતરા અને ગાજરનો રસ તમારા ચહેરાને નિખારવાનું કામ કરે છે.
સૂર્યના કિરણોથી દુર રહો
તમને જણાવી દઈએ કે સૂર્યના કિરણો પણ ચહેરા પર ડાર્ક સ્પોટનું કારણ સાબિત થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં, મેલેનિન આપણી ત્વચામાં જોવા મળે છે, જે આપણને યુવી કિરણોથી બચાવે છે. પરંતુ લાંબા સમય સુધી તડકામાં બેસી રહેવાથી અથવા કામ કરવાથી યુવી કિરણો ચહેરા પર ઘણી અસર કરવા લાગે છે. આ સ્થિતિમાં, તડકામાં જતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવો.
તમારા ચહેરાને ખંજવાળશો નહીં
જો તમારા ચહેરા પર બ્લેકહેડ્સ અથવા વ્હાઇટહેડ્સ છે, તો તેને નખ અથવા અન્ય કોઈ તીક્ષ્ણ વસ્તુથી દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. સ્વાભાવિક છે કે તમે તમારા ચહેરાને ગંદા જોવાનું પસંદ કરશો નહીં. પરંતુ આ માટે નિયમિત ચહેરાની સફાઈ કરો.
આ રીતે ચહેરાની સંભાળ રાખો
દિવસમાં ઓછામાં ઓછું બે લિટર પાણી પીવો.
કોઈપણ પ્રકારના તણાવને તમારાથી વધુ સારું ન થવા દો
વધુ પડતા સૌંદર્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરશો નહીં
ક્લીંઝર વડે ચહેરો સાફ કરો
(નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)
