આખો દિવસ કામ કરીને થાકેલા અને વિખેરાઈ ગયા પછી શાંતિપૂર્ણ ઊંઘ એ દરેક મનુષ્યની ઈચ્છા છે.
પરંતુ કેટલાક લોકો ક્યારેય શાંતિથી સૂઈ શકતા નથી કારણ કે સૂતી વખતે તેઓ ખરાબ સપનાથી એટલા પરેશાન રહે છે કે તેઓ વારંવાર જાગી જાય છે. વારંવાર ઊંઘ ન આવવાને કારણે તે તાજગી અનુભવતો નથી અને તેના મનમાં એક વિચિત્ર ડર અને ગભરાટ બેસી જાય છે. આ ઘણીવાર નાના બાળકો સાથે થાય છે. તે સૂતી વખતે જાગી જાય છે અને ખરાબ રીતે રડવા લાગે છે આ જ કારણ છે કે ખરાબ સપનાં આવે છે. ખરેખર સૂતી વખતે આપણે કોઈ બીજી દુનિયામાં જઈએ છીએ. આપણું શરીર ભલે ઘરમાં પથારી પર હોય પણ મન કોઈ અજાણી દુનિયામાં પહોંચી જાય છે. જો તમે પણ ખરાબ સપનાથી પરેશાન છો તો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે આ ચોક્કસ ઉપાય અજમાવો.
- ફટકડીને કાળા કપડામાં બાંધીને રાત્રે સૂતી વખતે તમારા પલંગ પર અથવા તકિયાની નીચે રાખો. આમ કરવાથી ખરાબ સપના તમને પરેશાન કરતા નથી. શનિવાર અને મંગળવારે આ ઉપાય ખૂબ જ અસરકારક છે.
- જો તમે ખરાબ સપનાથી પરેશાન છો તો તમારે દરરોજ હનુમાન ચાલીસાનો પાઠ કરવો જોઈએ.આ ઉપાય કરવાથી ઊંઘમાં ખરાબ સપના તમને પરેશાન કરતા નથી.જો તમે સૂતા પહેલા હનુમાન ચાલીસા વાંચો તો વધુ સારું રહેશે.
- સૂતા પહેલા ઘરમાં કપૂર પ્રગટાવવો એ ખરાબ સપનાને દૂર કરવાનો પણ સારો ઉપાય છે.આનાથી નકારાત્મક ઉર્જા દૂર થાય છે અને ઘરમાં સકારાત્મક ઉર્જા રહે છે.
- ખરાબ સપનાથી છુટકારો મેળવવા માટે પીપળના ઝાડના મૂળને ઓશીકા નીચે રાખવાથી જ્યોતિષ શાસ્ત્રમાં શુભ માનવામાં આવે છે, તેનાથી શાંતિની ઊંઘ આવે છે.
- સૂતા પહેલા પથારી પર ગંગાજળ છાંટવું એ પણ ખૂબ જ સારો ઉપાય છે. આ ઉપાય કરવાથી ખરાબ સપનાથી રાહત મળે છે.
- મોર પીંછા, લોખંડની છરી, નેઇલ કટર જેવી તીક્ષ્ણ વસ્તુઓને પલંગ પરના ગાદલાની વચ્ચે રાખી શકાય છે. તેમને રાખવાથી ખરાબ સપનાની પરેશાની થતી નથી.
- મહિલાઓએ ખાસ કરીને સૂતી વખતે વાળ ખુલા ન રાખવા જોઈએ. ખરાબ સપના માટે ખુલ્લા વાળ પણ એક કારણ હોઈ શકે છે. એટલા માટે સૂતી વખતે વાળ બાંધો.
- રાત્રે ડરામણી ફિલ્મો ન જુઓ કે ડરામણી વાર્તાઓ વાંચો અને સાંભળો નહીં. જે લોકો આવું કરે છે તેમના મનમાં આ વસ્તુઓ બેસી જાય છે અને રાત્રે સપનાના રૂપમાં દેખાય છે.
(નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ધાર્મિક માન્યતાઓ અને જાહેર માન્યતાઓ પર આધારિત છે, તેના માટે કોઈ વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી. સામાન્ય જનતાના હિતને ધ્યાનમાં રાખીને અહીં રજૂ કરવામાં આવી છે.)
