શિયાળામાં લોકો શરદી અને ઉધરસથી સૌથી વધુ પરેશાન રહે છે. શરદી પછી કફ તમને પરેશાન કરે છે. ઘણી વખત દવાઓની તે અસર હોતી નથી જે ઘણા ઘરેલું ઉપચાર કરે છે. ખાસ કરીને ઉધરસ મટાડવા માટે ઘણા અસરકારક ઉપાયો છે. શુષ્ક અને લાંબી ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે લવિંગનો ઉપયોગ અસરકારક માનવામાં આવે છે. લવિંગને મધમાં ભેળવીને ખાવાથી સૂકી અને ભીની ઉધરસમાં તરત રાહત મળે છે.
બાળકો પણ તેને ચાટી શકે છે. જાણો કફ માટે લવિંગનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
જો તમને ખાંસી હોય તો મધ અને લવિંગ ઉત્તમ ઉપાય છે. લગભગ 7-8 લવિંગ લો અને તેને ગરમ તવા પર આછું શેકી લો. જ્યારે લવિંગ ઠંડું થઈ જાય, ત્યારે તેને પીસી લો અને પાવડર બનાવો. હવે તેને આ બાઉલમાં નાખો અને તેમાં 3-4 ચમચી મધ મિક્સ કરો. તેને ગરમ તવા પર મૂકો અને તેને સહેજ ગરમ કરો. હવે સવારે, સાંજે અને બપોરે એક-એક ચમચી ખાઓ. તેનાથી ઉધરસમાં તાત્કાલિક રાહત મળશે. માત્ર 2-3 દિવસ ખાવાથી તમને ફરક દેખાવા લાગશે. ધ્યાનમાં રાખો કે આ પછી તમારે અડધા કલાક સુધી પાણી પીવું નહીં.
- લવિંગમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે સોજો ઘટાડે છે. આર્થરાઈટિસમાં લવિંગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
- લવિંગમાં યુજેનોલ નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે મુક્ત રેડિકલ, હૃદય, ડાયાબિટીસ અને કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.
- લવિંગ પેટના અલ્સરને ઘટાડે છે અને પેટના અસ્તરને સુરક્ષિત કરે છે.
- શિયાળામાં લવિંગ ખાવાથી લાળ ઘટ્ટ થાય છે અને લાળ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે.
- લવિંગ પેટ ફૂલવું, ગેસ અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
- લવિંગમાં ઘણા ઉત્સેચકો હોય છે જે પાચનને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
