શિયાળો તેની સાથે અનેક પ્રકારના ઈન્ફેક્શનનો ખતરો લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઓછી થઈ જાય છે અને લોકો વારંવાર બીમાર પડવા લાગે છે. આ દિવસોમાં, ચા દિનચર્યાનો એક મહત્ત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગઈ છે, પરંતુ તે શરદી અને ફ્લૂથી કેવી રીતે રાહત આપી શકે? આવી સ્થિતિમાં, અહીં તમારે વિશ્વના સૌથી સુગંધિત છોડમાંથી બનેલી ચા વિશે જાણવું જોઈએ.
તમે લવંડર ચાથી બીમાર પડ્યા વિના શિયાળાની મોસમ સારી રીતે પસાર કરી શકો છો. આ ચા તમારા પેટ અને શરીરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે.
આપણા વ્યસ્ત જીવનમાં ઘણીવાર ઊંઘનું શિડ્યુલ ખોરવાઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા એક કપ ચા પીશો તો તમને સારી ઊંઘ તો આવશે જ સાથે જ ઠંડી પણ નહીં લાગે.
આજકાલ દરેક બીજી વ્યક્તિ શરદી અને ઉધરસથી પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં આ લવંડર ચા જાદુ જેવું કામ કરે છે. તેની મદદથી શરદી અને તાવ સામે લડી શકાય છે.
લવંડર ચા પીવાથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારવાનું પણ કામ કરે છે જે શિયાળામાં ઓછી થઈ હોય છે.
લવંડર ચા બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક વાસણમાં પાણી ઉકાળો. જો તમે એક કપ પાણીમાં ચા તૈયાર કરી રહ્યા છો, તો તેમાં 5 ચમચી તાજા લવંડર ફૂલો ઉમેરો. હવે તેને ઢાંકીને દસ મિનિટ માટે ઉકળવા દો. તે તૈયાર છે, જો તમે ઈચ્છો તો તેમાં મધ ઉમેરીને પી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો, જો તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈ સમસ્યા હોય તો ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરો.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
