રોજિંદા જીવનમાં, તમે ઘણા પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં કરો છો, જેમાંથી ઘણી તો એવી છે કે તમે તે પ્રવૃતિ કેટલીવાર કરી હશે તે પણ તમે નહી જાણતા હોવ. પરંતુ મોટાભાગના લોકોને ખબર નથી હોતી કે તે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ શા માટે થાય છે જેમાંથી જ એક છે બગાસું આવવું પણ આ પ્રવૃત્તિઓનો એક ભાગ છે. ત્યારે બગાસા કેમ આવે છે તેની પાછળનું કારણ તમે જાણો છો ?
તમને જણાવી દઈએ કે આમ તો બગાસા આવવાના ઘણા કારણો છે પણ તેમાંથી જે સામાન્ય છે તે ઊંઘની ઉણપ, વધુ પડતી ઊંઘ અને થાકેલા હોવાને કારણે ઘણીવાર બગાસું આવે છે. વાસ્તવમાં, એક વ્યક્તિ દિવસમાં 5 થી 18 વખત બગાસું ખાઈ શકે છે અને આ પણ એક સામાન્ય બાબત છે.
બીજુ કારણ એ કે જ્યારે પણ આપણા શરીરને વધુ ઓક્સિજનની જરૂર હોય છે અથવા જ્યારે શરીરમાં ઓક્સિજનની અછત હોય છે, ત્યારે આપણું શરીર મોટી માત્રામાં ઓક્સિજનને લેવાનો પ્રયાસ કરે છે જેના કારણે આપણને બગાસું આવે છે.
બગાસું આવવાના સામાન્ય કારણો જે છે એ તે અતિશય થાકને કારણે બગાસું આવવું એ એકદમ સામાન્ય બાબત છે. આ સાથે રાત્રે ઊંઘ ન આવવાને કારણે બગાસું આવવું એ પણ સામાન્ય બાબત છે. દિવસભરની આળસને કારણે પણ બગાસ આવે છે. કેટલીકવાર અકાળે જાગ્યા પછી પણ બગાસું આવવું એ સામાન્ય માનવામાં આવે છે.
ઘણીવાર ઘણા લોકોને દિવસ દરમિયાન ખૂબ ઊંઘ આવતી હોય છે જેના કારણે તેમને વધુ પડતી બગાસું આવવાની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે કોઈ કારણસર તમે રાત્રે ઊંઘી શક્યા નથી. રાત્રે ઊંઘ ન આવવાને કારણે તમે બીજા દિવસે ખૂબ જ થાક અનુભવો છો અને ખૂબ જ બગાસું આવે છે.
બીજાને બગાસુ ખાતા જોઈ તમને કેમ આવે છે? :
એક સંશોધનમાં દર્શાવવામાં આવ્યું હતું કે બગાસું ખાવાથી ચેપ ફેલાય છે. લગભગ 300 લોકો પર કરવામાં આવેલા સંશોધનમાં, 50 ટકા એવા હતા જેમણે અન્ય લોકોને જોયા પછી બગાસું આવવાનું શરૂ કર્યું. વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ કોઈને બગાસું ખાય છે અને બીજી વ્યક્તિ તેને જુએ છે, ત્યારે તેની મિરર ન્યુરોન સિસ્ટમ સક્રિય થઈ જાય છે અને તેને અનુકરણ કરવાની પ્રેરણા આપે છે. આ જ કારણ છે કે એકને બગાસુ ખાતા જોઈ તમને પણ બગાસું આવી જાય છે.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
