આકરી ગરમીનો સામનો કર્યા બાદ વરસાદે લોકોને ઘણી રાહત આપી છે. આ સાથે જ બદલાતા હવામાનને કારણે લોકો વાયરસની ઝપેટમાં આવી ગયા છે. લોકો શરદી અને ઉધરસની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે, પરંતુ તેનાથી બચવા માટે કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપાયો છે જેનાથી જલ્દી રાહત મળી શકે છે. તાજેતરમાં વરસાદને કારણે વાતાવરણમાં ઠંડક પ્રસરી હતી પરંતુ સૂર્યપ્રકાશના કારણે લોકો બીમાર પડ્યા હતા.
હવામાન બદલાયું નહીં કે સૌથી પહેલા ઠંડી આવે છે. ખાંસી અને ઉધરસ બધા ઘરોમાં આવવા લાગે છે. આ એક રોગ છે જે શ્વસનતંત્રના ચેપને કારણે થાય છે. આ ચેપ એક વ્યક્તિથી બીજા વ્યક્તિમાં ઝડપથી ફેલાઈ શકે છે. જે બીમાર વ્યક્તિને ખાંસી કે છીંક આવે ત્યારે સરળતાથી ફેલાય છે. શરદી કે ફ્લૂ વાઇરસથી થાય છે, પરંતુ જો લોકો ઘરમાં આ 5 વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરે છે, તો તેને શરદી અને ખાંસીથી જલ્દી રાહત મળે છે જેમ કે આદુ, લસણ, વરાળ, સરસવનું તેલ અને હળદરનો ઉપયોગ.
આ રીતે લસણનો ઉપયોગ કરો
લસણ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લસણમાં એન્ટિબાયોટિક અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ચેપને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. લસણ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. લસણ બ્લડ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. હૃદય રોગ અને ફેફસા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓમાં લસણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. લસણમાં જોવા મળતું એલિસિન નામનું રસાયણ એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ, એન્ટિ-ફંગલ છે. તે શરદી અને ઉધરસના ચેપને દૂર કરે છે. આ માટે લસણની 6-8 કળી ઘીમાં તળીને ખાવી જોઈએ.
આદુ પણ ફાયદાકારક છે
બીજી પદ્ધતિ છે વરાળ, પાણી ગરમ કરીને, તેમાં વિક્સ ઉમેરીને કપડાથી માથું ઢાંકીને વરાળ લેવાથી શરદી અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે. આદુનો રસ મધમાં ભેળવીને ચાટવાથી પણ શરદીમાં રાહત મળે છે. આદુના 1-2 નાના ટુકડા, 2 કાળા મરી, 4 લવિંગ અને 5-7 તાજા તુલસીના પાનને પીસીને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળો. જ્યારે તે ઉકળે અને અડધો ગ્લાસ થઈ જાય, ત્યારે તેમાં એક ચમચી મધ નાખીને પી લો. આદુના નાના-નાના ટુકડાને દેશી ઘીમાં શેકી, પીસીને દિવસમાં 3-4 વાર ખાઓ. તેનાથી વહેતું નાકની સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
આ રીતે તમને ફાયદો થશે
આ સૌથી સરળ અને સહેલો ઘરેલું ઉપચાર છે, જેનો ઉપયોગ કરીને તમે મોસમી વાયરસથી છુટકારો મેળવી શકો છો. તેનો રોજ ઘરે ઉપયોગ કરો. આ વસ્તુઓ બજારમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે અને કોઈપણ વ્યક્તિને શરદી અને ઉધરસથી ઝડપથી રાહત આપી શકે છે. તેમજ તે લોકોને સ્વસ્થ રાખવામાં ઘણી મદદ કરે છે.
(નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી જાણકારી ઘરેલૂ નુસખા અને સામાન્ય જાણકારીઓ પર આધારિત છે. તેને અપનાવતાં પહેલાં ડોક્ટરની સલાહ લો. અમે તેની પુષ્ટિ કરતા નથી.)
