આપણું વર્તન, વિચારવાની રીત અને આપણી લાગણીઓને શેર કરવાથી આપણા સંબંધો સુરક્ષિત રહે છે, જો કે, કેટલીકવાર આપણી કેટલીક આદતોને કારણે ઈચ્છા વગર પણ આપણા સંબંધોમાં તિરાડ આવવા લાગે છે.
કોમ્યુનિકેશન કોઈપણ સંબંધનો પાયો નાખવામાં સૌથી વધુ મદદ કરે છે. જ્યાં સુધી તમે તમારી લાગણીઓ અથવા ચિંતાઓ વાતચીત દ્વારા વ્યક્ત કરશો નહીં, તમારા સંબંધોમાં ખાલીપણું રહેશે. કોઈપણ સંબંધમાં, ધ્યાનમાં રાખો કે તમે બંને એકબીજાની લાગણીઓને સાંભળો છો અને સમજી રહ્યા છો.
તમારા સંબંધોને ક્યારેય ગ્રાન્ટેડ ન લો. બંને પાર્ટનરોએ એકબીજાને એટલું જ મહત્વ આપવું જોઈએ જેટલું તેઓ પોતાના માટે ઈચ્છે છે. સંબંધોને હળવાશથી લેવાથી તે તૂટવા તરફ દોરી જાય છે, જો કે આ વાતનું ધ્યાન રાખો કે એ જરૂરી નથી કે તમારો પાર્ટનર હંમેશા તમારી સાથે હાજર રહે. તેમને સમજવાનો પ્રયત્ન કરો.
વણઉકેલ્યા વિવાદો સંબંધોમાં તિરાડ પેદા કરે છે. કોઈ ઉકેલ શોધ્યા વિના વિવાદોને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખવા દેવા એ ખરાબ આદત બની શકે છે. તેના પરિણામો ગંભીર હોઈ શકે છે. તેનાથી યુગલો વચ્ચે અંતર વધે છે. તમારા વિવાદોને ઉકેલો અને ઉકેલો શોધો.
સમય જતાં, ઘણા લોકો તેમના જીવનસાથીના નાના સ્નેહભર્યા હાવભાવને અવગણવાની આદત વિકસાવે છે. ખુશામત હોય કે પ્રેમભર્યો સંદેશ, તેની અવગણના કરવી કે પ્રતિસાદ ન આપવો તે સંબંધમાં અંતર બનાવી શકે છે. તેથી, તેમને જવાબ આપો અને વાતાવરણને હકારાત્મક રાખો.
કોઈપણ સંબંધને અકબંધ રાખવા માટે ઈમોશનલ સપોર્ટ ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા પાર્ટનરની લાગણીઓને ન સમજવી, તેમની સાથે પ્રેમથી વાત ન કરવી, પ્રેમ વ્યક્ત ન કરવો કે કોઈ પણ પ્રકારની લાગણીઓ વ્યક્ત ન કરવી તમારા સંબંધોમાં તિરાડ લાવી શકે છે. જેના કારણે સંબંધ નબળા પડવા લાગે છે.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
