તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે ઇન્ડોર પ્લાન્ટ્સ કોર્ટિસોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કોર્ટિસોલ એ સ્ટ્રેસ હોર્મોન છે. જેમ જેમ આ હોર્મોન શરીરમાં વધે છે, તે જ દરે તમારા સ્ટ્રેસમાં વધારો થાય છે. આટલું જ નહીં, જો તમને શ્વસન સંબંધી કોઈ સમસ્યા હોય કે એલર્જી હોય તો તેમાં પણ આ છોડ ખૂબ જ મદદરૂપ છે. તમારો મૂડ સુધારવા માટે તમે તમારા ઘરમાં આ 5 ઇન્ડોર છોડ લગાવી શકો છો.
પીસ લીલી પ્લાન્ટ
પીસ લીલી ફૂલો ખૂબ જ સુંદર છે અને શાંતિને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે તમારા મનને શાંત કરે છે અને હવામાં રહેલા ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે.
લવંડર પ્લાન્ટ
લવંડરનો છોડ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે તણાવ અને ચિંતા બંને ઘટાડે છે. તેની સુખદ સુગંધ તમારો મૂડ સારો રાખે છે અને ઘરની અંદર ખૂબ જ આરામદાયક વાતાવરણ બનાવે છે.
સ્પાઈડર પ્લાન્ટ
આ છોડમાં સુગંધ ન હોવા છતાં પણ તે તમારા મૂડને ઉત્સાહી રાખે છે. સ્પાઈડર પ્લાન્ટ ઘરમાં હરિયાળીનો અહેસાસ આપે છે, જેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે. તેઓ હાનિકારક પ્રદૂષકોને પણ ચૂસે છે અને તાજો ઓક્સિજન છોડે છે.
રબર પ્લાન્ટ
જો તમને અસ્થમા હોય અથવા વારંવાર નાક બંધ થવા જેવી શ્વાસની તકલીફ હોય તો તમારે તમારા ઘરમાં રબરનો છોડ લગાવવો જોઈએ. આ છોડ અસ્થમા અને અનુનાસિક ભીડ જેવી શ્વસન સમસ્યાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે ખુશીના હોર્મોન્સ મુક્ત કરીને તમારો મૂડ સુધારે છે.
સ્નેક પ્લાન્ટ
સ્નેક પ્લાન્ટ ઘરમાં હાજર એલર્જીને ઘટાડે છે અને તેના કારણે તે બદલાતા હવામાનને કારણે થતી સમસ્યાઓથી બચાવે છે. તે ઘરમાંથી વધારાનો ભેજ શોષી લે છે. તે માથાનો દુખાવો પણ ઘટાડે છે અને તમારો મૂડ સુધારે છે.
(નોંધઃ આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. અમે આની પુષ્ટિ કરતા નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)
