આજકાલ ઘણા લોકો યુરિક એસિડની સમસ્યાથી પરેશાન છે. અનહેલ્ધી લાઇફસ્ટાઇલને કારણે યુવાન લોકો પણ યુરિક એસિડની સમસ્યાનો શિકાર થઈ રહ્યાં છે. શરીરમાં જ્યારે યુરિક એસિડનું લેવલ વધી જાય છે તો સાંધામાં દુખાવાની સમસ્યા થાય છે. તો સાંધામાં સોજા જોવા મળે છે. યુરિક એસિડથી છુટકારો મેળવવા માટે દવાની સાથે-સાથે ઘરેલું વસ્તુનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. શું તમે જાણો છો તમારા ઘરમાં રહેલી દૂધી યુરિક એસિડની સમસ્યામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.
યુરિક એસિડની સમસ્યા
આજકાલ બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીના કારણે યુવાનોમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા જોવા મળી રહી છે. જ્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડની માત્રા વધારે થઈ જાય છે, ત્યારે કિડની તેને શરીરમાંથી દૂર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારબાદ યુરિક એસિડ સાંધામાં જમા થવા લાગે છે. હાડકાંમાં જમા થયેલા ક્રિસ્ટલ સોજો અને પીડા પેદા કરે છે.
દૂધી
દૂધીમાં એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો જોવા મળે છે જે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડે છે. ગોળનો રસ પીવાથી સાંધાનો દુખાવો પણ ઓછો થાય છે. દૂધીના જ્યુસથી શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશન થતું નથી. તેનાથી શરીર હાઇડ્રેટ રહે છે. આવી સ્થિતિમાં યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલની જેમ જામતું નથી. દૂધી રસ પીવાથી અપચોની સમસ્યામાં પણ રાહત મળે છે. એટલું જ નહીં તમારું વજન પણ સરળતાથી ઘટશે.
વપરાશની સાચી રીત જાણો
દૂધીનો રસ બનાવવો ખૂબ જ સરળ છે. સૌપ્રથમ દૂધી લો, પછી તેને છોલી, કાપીને ધોઈ લો. હવે તેને મિક્સરમાં નાખીને પીસી લો. આ પછી આ રસને ગાળીને પીવો. તમે આ રસમાં લીંબુનો રસ પણ ઉમેરી શકો છો. આ રસ સવારે ખાલી પેટે પીવો જોઈએ. ધ્યાન રાખો, આ જ્યૂસનું સેવન અઠવાડિયામાં માત્ર 2 કે 3 વખત કરો અને દરરોજ નહીં.
(નોધ: આરોગ્ય સંબંધિત લેખ વાચકના જ્ઞાન અને જાગૃતિ વધારવા માટે તૈયાર કરવામાં આવ્યો છે. ઉપરોક્ત લેખમાં દર્શાવેલ માહિતી વિશે વધુ વિગતો માટે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લો.)
