શિયાળામાં ગરમ પાણી પીવાથી ગળા, નાક અને છાતીમાં આરામ મળે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ગરમ પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. હવે તમે વિચારતા જ હશો કે ગરમ પાણીથી શું નુકસાન થાય છે? અતિશય ગરમી અને તેનું વધુ પડતું સેવન આપણા માટે ઝેર સમાન છે. તે આપણા શરીરના આંતરિક અંગોને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે.
આવો અમે તમને તેનાથી થતા નુકસાન વિશે અને તેનું સેવન કેવી રીતે કરવું જોઈએ તેના વિશે વધુ જણાવીએ.
ત્વચાની પેશીઓને નુકસાન થાય છે
જો આપણે વધુ પડતા ગરમ પાણીનું સેવન કરીએ છીએ, તો તેનાથી ત્વચાની પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે. નિષ્ણાતોના મતે, આના કારણે ત્વચાના આંતરિક અંગો બળી શકે છે. એક 60 વર્ષીય વ્યક્તિએ ખૂબ ગરમ પાણી પીધું અને તેના કારણે તેની શ્વાસની સિસ્ટમ બ્લોક થઈ ગઈ.
પાણીનો સ્ત્રોત
જો પાણીને ગરમ કરવામાં આવે તો તે મૈટેલિક કણોના સંપર્કમાં આવે છે. આ કણો ગરમ પાણીમાં ઝડપથી ઓગળી જાય છે, તેથી દૂષિતતા માટે તમારા પાણીના પુરવઠાને તપાસતા રહો. નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે પાણી હંમેશા સ્ટીલના વાસણમાં ગરમ કરીને પીવું જોઈએ.
પાણી ગરમ કરતી વખતે અને પીતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
પાણીને ઉકાળીને પીવાનું ટાળો કારણ કે જો તમે તેને આ રીતે પીશો તો તે જીભ અથવા મોંને બાળી શકે છે.
એવું કહેવાય છે કે ઠંડા પાણીમાં ગરમ પાણી ભેળવીને પીવાથી પણ નુકસાન થાય છે. એટલા માટે પાણીને એટલું ગરમ કરો કે તે સીધું પીવા માટે યોગ્ય છે.
જો તમે પાણીને ખૂબ ગરમ કર્યું હોય, તો તેને થોડુ ઠરવા દો. જો કે, આમાં તમારો સમય ચોક્કસપણે બગડી શકે છે.
(નોંધ : આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)
